Mehr Kraft mit nur 3 × 35 Minuten Training pro Woche
Der zertifizierte Online-Präventionskurs unterstützt dich dabei, zuhause systematisch Kraft aufzubauen – mit kurzen Workouts und möglicher Bezuschussung durch deine Krankenkasse.
Viele Menschen möchten ihre Kraft und Fitness verbessern, finden aber keine Zeit für regelmäßige Besuche im Fitnessstudio oder wissen nicht, wie sie effektiv beginnen sollen. Dieser zertifizierte Online-Kurs begleitet dich Schritt für Schritt mit kurzen, strukturierten Trainingseinheiten, die du bequem zuhause und ohne Geräte absolvieren kannst. Zusätzlich erhältst du fundiertes Wissen zu Training und Ernährung, damit du langfristig gesunde Gewohnheiten entwickeln und dein Training selbstständig fortsetzen kannst.
- ✓Krankenkassenbezuschusster Präventionskurs (§20)
- ✓Nur 3 × 35 Minuten Training pro Woche
- ✓Training bequem zuhause ohne Geräte
- ✓Schritt-für-Schritt-Anleitung für Einsteiger
- ✓Kombination aus Training und Ernährung
- ✓Dauerhaft selbstständig weitertrainieren
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